涼性水果有哪些(涼性水果和食物有哪些)

很多愛吃水果的人可能都會存在認知誤區，比如說以為芒果是熱性水果，其實芒果是涼性水果；以為山楂是涼性水果實際為熱性水果等。每天吃點水果，身體健健康康，但是吃也要吃對哦，不要搞烏龍啦，給大家總結了30種常見水果的屬性表！

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常見的涼性水果有：山竹、楊桃、芒果、火龍果、草莓、桑葚、椰子、哈密瓜。

常見的溫性水果有：石榴、李子、柑橘、木瓜、蘋果、甘蔗、楊梅、菠蘿。

常見的平性水果有：橄欖、葡萄、楊藍莓、檸檬、杏子、無花果、覆盆子、百香果。

常見的寒性水果有：西瓜、獼猴桃、雪梨、枇杷、香蕉、柚子、柿子、蓮霧。

看完這些，你知道你要吃什么水果了嗎？

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