朋友小慧新婚三年一直沒有懷孕，面對來自四面八方的“催生”，為了顧及面子，對外一直宣稱還年輕想再多玩兩年，可再過2年就到30歲了，小慧自己也有些著急，想要在成都網站建設生育年齡結束之前將孩子生下來。她其實早在結婚前就有月經不調的毛病，婚后也找中醫在調理，但因為工作，沒時間熬中藥，而且中藥的味道實在是太難喝了，喝了一陣子食欲變差，還容易拉肚子，整個人瘦了一大圈，成都谷歌推廣公司，也就放棄了。

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一次和小慧的深聊后，了解了她的問題，我告訴她，月經不調，不僅可以采取藥物治療，還可以在生活中從飲食上入手，進行適當的調理，也會有不錯的效果。有些中草藥既能作為藥物單獨吃，也可以作為食材食用，和正常食物一起吃，對于身體的副作用會小上很多。

腸胃消化不好的女性，可以多喝粥，但別只喝白米粥，對身體可沒什么營養。對于月經失調的女性來說，成都app軟件開發公司可以常吃。準備，。另外，再準備，。把大米放在鍋里煮，等到煮熟，再將以上準備的材料一起放入鍋中，攪拌均勻即可。

這道粥對于婦女的月經不調、瘀血腹痛有很好的調養作用。煮粥 成都建站公司 好是，避免使用鐵鍋。除了上面所介紹的材料外，不要再添加其他食材。

食欲不好的女性可以吃點涼拌菜，尤其是夏天，涼拌菜會更加清爽容易入口。月經失調的女性可以嘗嘗。需要，，和，以及和少許。將食材清洗干凈，在開水中鍋焯一分鐘，撈出后切成碎狀。準備的鹵香干也要切成碎狀，然后和馬蘭頭混在一起，再加入先前準備的佐料，將其全部攪拌均勻。

這道小菜具有清熱涼血的作用，對于女性的月經不調有很好的調理功效。

坦白說，成都app軟件開發公司月經不調確實會影響到懷孕，但很多人將治療月經不調的目的弄錯了，她們覺得治療月經不調就是為了懷孕，可能如果不是懷孕需要，大多數人都是選擇一拖再拖，或者直接置之不理。其實治療月經不調最主要的作用應該是讓身體健康。而懷孕除了身體健康，心理也要健康。內心背負了太多的壓力，也會成為月經不調的一種促成因素，加重月經不調，讓懷孕更加艱難。

所以先放下要快速懷孕這個壓力，正視月經不調。找到導致你月經不調的真正原因，對癥下藥。同時日常生活中也需要重視調理。就當自己是一個健康的人，做正常人備孕都會做的事情，時刻準備著懷孕。比如注重休息，規律作息，不讓自己過度勞累；飲食均衡，多吃新鮮的蔬菜水果和高蛋白低脂肪的食物；多進行體育鍛煉，可以是瑜伽、慢跑、游泳等等任何你喜歡的運動。對于精神壓力比較大的女性來說，成都app軟件開發公司運動也可以幫助你去釋放壓力，還能增強體質，給未來寶寶提供一個更強健的生存環境。

小慧若有所思，認為自己一開始對月經不調這個事情確實沒有太過上心，后期又過于著急想要孩子，內心壓力太大，知道自己是心急吃不了熱豆腐。表示現在會將重心放在調理月經不調方面，也做好隨時迎接一個新生命的準備。就讓我們祝福她好孕吧！

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