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  重是指感受濕邪后出現(xiàn)的頭重腳輕、全身困倦、四肢懶動、關節(jié)疼痛、腫脹等癥狀。這是因為濕氣侵入肌肉表面，停留在經(jīng)絡關節(jié)，阻礙了人體正常的生理功能，戚穎和衛(wèi)氣不能調和。(使用除濕粥后，感覺身體變輕，全身和關節(jié)酸痛、腫脹、下陷，這是好轉的跡象。)

  第二，污穢。

  污濁是指人體在邪濕后產生的污穢渾濁的分泌物，如面部(牙齦)臟、腹瀉、腹瀉中有膿血和粘液、小便混濁、婦女白帶過多、濕疹在流水中浸泡等。(服用除濕粥后，早晨牙齦減少，大便有形狀，小便和白帶變得比以前清晰，這是好轉的跡象)

  3.粘性

  黏是指感受濕邪，病程長，難以痊愈；2.是指病灶部位潮濕不潔，分泌物黏稠，舌苔油膩等。此外，濕邪多見于人體下部，如白帶增多、腹瀉、痢疾等。在女性中，下肢水腫更明顯。(服用除濕粥后，排便后擦拭次數(shù)減少，舌苔變薄，白帶量減少，是好轉的標志。)當然，作為中醫(yī)中一個非常重要的概念，可能大家很難自己判斷。如果不擅長判斷，可以咨詢我。

  四、老中醫(yī)教你一個祛濕的好方法，比較適合肌瘤患者。

  健脾祛濕早餐粥是我院門診的經(jīng)典方劑，五年多來深受老患者的喜愛。其配方嚴格按照君、臣、輔，有山藥、芡實、白扁豆等。在除濕粥里。很多藥典記載“山藥”被稱為“神仙之食”，既健脾、增強消化功能，又溫陽滋腎；白扁豆具有健脾祛濕、利尿消腫、清肝明目等功效。芡實能健脾止瀉、補腎固精、祛濕止帶。

  祛濕不能心急，急也沒用。堅持很重要。有些人暫時看不到明顯的效果，不要輕易放棄。只要你確定你的濕氣重，你就堅持下去。時間到了，你就看到效果了。你最怕用著就停，或者看到就停。

  另外，除濕粥還有一個很重要的目的，就是增強脾臟的運化功能。脾為后天之本，主運化。脾胃功能弱的人，無論是對藥物還是對食物的消化吸收功能都很差。除濕粥不僅能幫助人們祛除濕氣，調理脾胃，還能促進脾胃對食物營養(yǎng)和藥物的吸收。肌瘤、月經(jīng)不調的患者開一個見效慢的方子，可以自己對比一下，看看是不是脾胃虛弱，濕氣太重。如果是的話，在調理肌瘤體質的同時，還要祛濕調理脾胃，藥效自然會提高。

  我是賈秀鳳，醫(yī)學博士，專業(yè)中醫(yī)婦科@中醫(yī)婦科加博士。我每天花很多心思和精力寫科普，碼字不容易。如果你同意我的說法，請給我點個贊或者點一個。分享是一種美德，送人玫瑰，手里留余香！請轉發(fā)這篇文章，分享給需要的人，讓更多人受益！謝謝你

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