一到夏天，就到了露胳膊露腿的季節，許多愛美的仙女們，最苦惱的莫過于如何變白，畢竟一白遮三丑，然而面對著網上鋪天蓋地網紅們的美白經驗分享，看似都很有用，但究竟哪些是靠譜的，哪些是不靠譜的？如果對皮膚護理不是特別門清的MM們，想必一定難以辨別真假，很多仙女們在美白這條路上，可謂是踩了很多坑，走過很多彎路，且不說美白究竟有沒有用，花錢究竟多或少，無論是外用的還是內服的，究竟有沒有起到真正的美白作用？或者是對皮膚有沒有刺激？對身體和健康有沒有傷害？今天小編就來為大家揭秘那些被網紅瘋狂的美白方法，幫大家在美白這條道路上避坑避雷，少走一些彎路~

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想必現在一提到美白的成分，很多美眉都會直接脫口而出煙酰胺這個成分，煙酰胺這個風吹的真的很大，在普通大眾的認知里，煙酰胺就是美白的代名詞，這個被網紅刷爆的“美白”成分，究竟有沒有美白作用呢？首先我們來認識一下煙酰胺這個成分，煙酰胺就是我們熟知的維生素B3，煙酰胺是煙酸的衍生物，它確實是一種可以美白皮膚的成分。煙酰胺的美白作用要從它的濃度說起，如果拋開濃度講功效，那就是白費功夫！目前公認的對皮膚安全且有效的煙酰胺使用濃度是2%-5%之間 ，如果你買的含有煙酰胺的美白護膚品當中所標注的煙酰胺濃度低于2%，基本可以確定是沒有美白效果的！那是不是煙酰胺濃度越高越好呢，其實也不是！因為如果護膚品中煙酰胺的含量濃度高于5%的話，可能會造成皮膚不耐受！所以一般建議大家選擇煙酰胺的護膚品，盡量選擇4%左右的濃度是剛剛好的~如果關于煙酰胺的濃度，產品上沒有特別標注說明，廠家對濃度諱莫如深，大概是因為要么濃度太低沒有效果，所謂的概念性添加而已！要么濃度太高見效快但是對皮膚有刺激，建議 成都建站公司 好還是選擇放棄！

2.喝檸檬水能美白嗎？

就能看到很多辦公室的MM，泡著檸檬水喝，號稱多喝檸檬可以美白護膚~包括很多大牌的明星，也頻頻在節目中分享喝檸檬水能變白的方法給大家，這可以說是美白的謠言重災區~首先來介紹一下喝檸檬水能美白的起源來源于航海時代（維生素C的故事），那時候的船員們長期在床上呆著，航海生活不光非常艱苦,而且充滿危險。船員們在船上只能吃到黑面包和咸魚。由于物資匱乏，長期缺乏水果蔬菜等營養，導致維生素C的缺乏，很多船員都得了壞血病。為了解決這個問題，當時的英國海軍就為海軍提供檸檬等水果和青檸汁等，給船員們補充維生素C，成都網站設計公司 攻克了壞血病這個難題，就這樣，喝檸檬水能美白一直流傳至今~大家都知道檸檬確實富含VC，VC確實能美白，這個是毋庸置疑的事實！一提到檸檬，大家首先能想到的就是VC的代名詞，但事實的真相是，檸檬的維C含量并不高，舉個例子，100克的新鮮檸檬，它里面的維C含量大概是22克！而100克的橙子中，維C含量能超過33克~而且喝過檸檬水以后，維C需要經過腸道消化，再反饋到皮膚上，可以說效果是微乎其微~所以要想通過喝檸檬水美白，還不如多吃幾個橙子來的實在！

3.吃VC能美白嗎？

可能很多人覺得通過喝檸檬水變白太慢，想要來的速效一點，成都網站維護公司每天來一粒VC，想通過內服的方式使自己變白，這個方法理論上是可以的，但實際上很難！首先VC確實是一種抗氧化劑，還原劑，它能破壞我們身體賴氨酸酶的活性，讓皮膚黑色素細胞少生成一些，皮膚的黑色素少了，皮膚自然看起來就白嫩一些。所以從這點來講，維生素C確實是一種很好的美白成分，但是外用的護膚品中含有的維C和我們吃進去的維C成都谷歌推廣公司，原理是不一樣的！護膚品中所含有的VC，主要對我們的皮膚起著一個氧化還原的反應，而我們通過內服吃進去的維C是水溶性的，會很快被我們的身體代謝掉。單純的靠吃VC不僅不能美白，而且如果長時間單純的大劑量的服用維C，還容易導致腎結石類的健康問題~如果同時吃維C和海鮮類的食品或者是經魚皮等海鮮一類提取制作而成的膠原蛋白一類的美白產品，還容易造成中毒！原因是海鮮中富集了一些砷。本來五價砷毒性較小，但是如果被維生素C之類的還原劑還原成三價砷，也就是砒霜(三氧化二砷)了，毒性急劇上升，于是有中毒危險。可是說是拿生命再美白，得不償失~

4.那些市場上能快速美白的產品靠譜嗎？

如果你想入手一款美白產品，這款產品號稱三天能讓你的皮膚白一個度，我勸你還是直接放棄！因為這種基本等同于智商稅的產品，不僅不能讓皮膚真正意義上的變白，還會對皮膚有刺激損傷！大家可以想一下，我們的皮膚正常的更新周期最短是28天，當當然隨著年齡的增加，皮膚的代謝周期會逐漸增長，也就意味著我們皮膚里的黑色素代謝掉最短也要需要28天！而這些幾天就能讓皮膚變白的產品，里面一定含有一些重金屬的成分，或者是一些速效的激素類成分，可以斷定是不正規的產品！如果您使用了這樣的產品，在短時間內確實會讓皮膚看起來白，那么一丟丟，但用不了多長時間，你就會發現明顯的副作用，因為皮膚一直在吸收這些刺激的成分，嚴重的話可能會出現脫皮，敏感，發紅等情況，皮膚會變得越來越不好，所以這種產品一定要丟掉！

以上4種就是被網紅瘋傳的美白方法，而且是5種不靠譜的美白方法，大家一定要在美白的路上避坑避雷！那么我們該如何正確美白呢？其實重中之重還在于補水！因為通過給肌膚補水的時候，我們皮膚的角質層充滿水分，角質層的細胞會均勻整齊的排列，從外表來看，皮膚細胞充盈有光澤!如果我們皮膚角質層缺水的話,就會造成皮膚表層的老廢角質代謝變緩慢,就要造成黑色素的代謝變緩慢,皮膚非常容易出現暗沉蠟黃的情況。所以補水是美白護膚的第1個基礎重要步驟，給皮膚充足的補充水分，有利于打開肌膚的吸收營養通道，幫助皮膚后期的美白功效成分更好的吸收！

今天小編就給大家分享一個，美容院里的DIY天然補水美白面膜小方子，適用于任何膚質，可以達到真正意義上的美白嫩膚！所用到的原料有：

1.珍珠粉

并不是所有的珍珠粉適用于任何膚質，珍珠粉可以分為兩種，一種是水解珍珠粉，一種是普通珍珠粉！普通珍珠粉偏堿性，不適合敏感膚質使用！而水解珍珠粉是偏弱酸性的，接近于我們人體健康的pH值，對肌膚非常友好!除此以外，水解珍珠的分子量比起普通珍珠粉的分子量更小,更利于肌膚的吸收,美白效果會更好!

2.海藻顆粒面膜

現在市場上的海藻可以分為進口和國產的兩種，因為泰國優質的地理環境非常適合海藻的生長，所以泰國進口的海藻顆粒一直是美容院的選，所以我們選擇海藻顆粒的話，盡量選擇進口的，避免選擇一些劣質的國產海藻顆粒。小編用的這款是耐馳奧的小海藻顆粒，深褐色的，是美容院專用品牌海藻，出膠多補水效果更好！

3.超市的袋裝純牛奶（袋裝的純牛奶，不要用酸奶或者是其他類型的牛奶！

制作方法也很簡單，取50毫升的純牛奶， 成都建站公司 好是放在鍋中加熱一下，加熱以后的牛奶會更好的促進海藻的出膠！然后取15克的海藻顆粒，將珍珠粉加入干的海藻顆粒中攪拌均勻，然后將牛奶倒入以后攪拌均勻，等待3~5分鐘。成都谷歌推廣公司，借助面膜盤的工具做成面膜形狀，敷點15分鐘即可。

這個方法無論是敏感膚質或者是其他任何膚質都適用，包括一些特殊人群，如哺乳期孕期等都可以用，安全有效，長期堅持，皮膚真的可以白的發光~大家可以試試哦，自己在家做DIY又省錢，還能節省去美容院的時間，這個夏天都要白白噠~

分享題目：海藻面膜敷多久(純牛奶泡海藻面膜禁忌)
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