懷孕生子是女性都要經(jīng)歷的事情，分娩不僅會(huì)使女性擁有自己的寶寶，還會(huì)對(duì)女性身體造成劇烈的傷害。所以產(chǎn)后的身體恢復(fù)是非常重要的，有很多媽媽生完娃之后身材恢復(fù)較差，和以前的體態(tài)相比，似乎差了很多歲，身體的變化讓寶媽的心態(tài)受到了不良影響。

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網(wǎng)友寶媽小江是為新手寶媽，由于沒有經(jīng)驗(yàn)，生產(chǎn)完之后也沒有用收腹帶。小江的婆婆因?yàn)樯眢w原因不能伺候小江做月子，小江就沒有了解這方面的知識(shí)。沒有了收腹帶的幫助，小江的身體恢復(fù)的并不順利，和其他寶媽比起來，小江的肚子還像懷孕時(shí)那么大。

有一次小江去超市給寶寶買嬰兒用品，看到超市里購(gòu)買嬰兒產(chǎn)品的寶媽們身材都比她纖細(xì)苗條，這讓小江非常自卑。于是小江問其他寶媽是如何恢復(fù)身材的，這些寶媽幾乎都提及了自己在生產(chǎn)結(jié)束之后用收腹帶的事情。而小江就是因?yàn)闆]有收腹帶才導(dǎo)致身材恢復(fù)慢。而且那些寶媽還告訴小江，用收腹帶除了對(duì)身體塑形有好處外，還能夠使子宮得到盡快恢復(fù)，更有利于身體健康。

生產(chǎn)結(jié)束后，寶媽在什么時(shí)候可以用收腹帶呢？

分娩之后，子宮會(huì)由松弛慢慢收縮開始復(fù)原。想要使身體快速恢復(fù)到孕前的狀態(tài)，可以依靠束腹帶的幫助。由于不同寶媽選擇的生產(chǎn)方式不同，所以順產(chǎn)的寶媽使用束腹帶的方式和剖腹產(chǎn)略有不同。首先我們來看看順產(chǎn)產(chǎn)媽應(yīng)該什么時(shí)候使用束腹帶。順產(chǎn)的媽媽在產(chǎn)后兩三天內(nèi)就可以使用束縛帶了，但絕對(duì)不能一天到晚都系著，每天寄2到3個(gè)小時(shí)就夠了，長(zhǎng)時(shí)間使用束腹帶不利于血液循環(huán)。等到了七天之后，順產(chǎn)寶媽就可以延長(zhǎng)收腹帶的時(shí)間，但是也要注意每天都需要讓衣服放松一下，不要長(zhǎng)時(shí)間穿戴收腹帶。

剖腹產(chǎn)的寶媽由于肚子上會(huì)留下傷口，選擇使用束腹帶的時(shí)間要等到傷口快要愈合之后，否則就會(huì)影響傷口的愈合，容易引發(fā)傷口感染。和順產(chǎn)寶媽相同的是，剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦使用收腹帶的時(shí)間也不能過長(zhǎng)，不要一直穿著，每隔兩個(gè)小時(shí)左右就要放松一下，并且睡覺時(shí)一定要把收腹帶摘掉。

當(dāng)然了，收腹帶的使用有開始時(shí)間，也有結(jié)束時(shí)間。事實(shí)上，在生產(chǎn)結(jié)束后的六個(gè)月之內(nèi)，對(duì)身體進(jìn)行塑形是成都網(wǎng)站建設(shè)的時(shí)期。這個(gè)時(shí)候一定要堅(jiān)持使用收腹帶，堅(jiān)持半年效果 成都建站公司 好。建議各位產(chǎn)婦多準(zhǔn)備幾條束腹帶，由于在坐月子期間，身體很容易出虛汗，為了保證身體的清潔衛(wèi)生，束腹帶也要及時(shí)更換。

為了使身體盡快恢復(fù)，產(chǎn)婦還可以選擇哪些方式呢？

生產(chǎn)結(jié)束之后，產(chǎn)婦卸貨后，都想要恢復(fù)到孕前的狀態(tài)。每個(gè)女人都很愛美，孕期里黃臉婆的形象，已經(jīng)讓寶媽無法直視了。生完孩子之后就想立馬回歸以前美美的狀態(tài)，要想做到這一點(diǎn)，成都網(wǎng)站維護(hù)公司必須要調(diào)整自己的飲食。有些孕媽在懷孕期間吃的太多，胃被撐大了，生完孩子之后不調(diào)整飲食，很容易長(zhǎng)胖，還容易出現(xiàn)便秘的情況。生產(chǎn)之后要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，保持清淡的飲食，不要總喝油膩的下奶湯，這只會(huì)讓寶媽長(zhǎng)一身脂肪，后面想要減肥就變得更困難。

調(diào)整飲食要和運(yùn)動(dòng)鍛煉搭配著，才能使身材更好的恢復(fù)。生產(chǎn)結(jié)束之后，產(chǎn)婦就要進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)了。在傷口恢復(fù)期間，可以簡(jiǎn)單的在屋里下床走動(dòng)走動(dòng)，成都小程序開發(fā)，傷口完全恢復(fù)之后就可以接觸產(chǎn)后瑜伽，根據(jù)自身的情況進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉。多做一些有氧運(yùn)動(dòng)燃脂，然后再添加塑形鍛煉，使自己的身體變得更加緊致。

并且有精力的寶媽一定要堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)，這更有利于身體恢復(fù)。母乳喂養(yǎng)能夠刺激催產(chǎn)素分泌，從而使子宮得到盡快恢復(fù)，這樣能夠使寶媽迅速恢復(fù)體型。而且母乳喂養(yǎng)還能夠加快，產(chǎn)婦體內(nèi)的新陳代謝，消耗體內(nèi)多余的脂肪。母乳喂養(yǎng)還能夠疏通乳腺，降低乳腺癌的患病率，能夠預(yù)防卵巢等疾病。

每個(gè)愛美的女性都無法忍受自己在孕期渾身腫脹，大腹便便的樣子。為了重新做回孕前的精致小仙女，成為一個(gè)時(shí)尚辣媽，必須要重視自己身材的恢復(fù)，通過使用收腹帶再加上調(diào)整飲食和運(yùn)動(dòng)鍛煉，恢復(fù)到原來的體型，指日可待，產(chǎn)婦們一定要堅(jiān)持下來啊！

當(dāng)前題目：收腹帶要用多久(產(chǎn)后收腹帶多久可以用)
文章鏈接：http://vcdvsql.cn/article48/ceeep.html

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