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喝米湯都有什么好處(喝米湯有什么好處)

1、喝米湯有什么好處：米湯屬于清淡易消化的食物，喝米湯能夠補充身體所需少量碳水化合物和維生素B族，同時也可以保護胃腸道粘膜。同時米湯也具有養陰潤燥、益氣補血的功效，所以非常適合產后以及手術的人群。

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2、米湯營養豐富，含有煙酸，維生素，礦物質等，容易被人體消化吸收，可以促進人體的新陳代謝，保護腸胃，有利于人體的健康。米湯甘平，可以益氣活血，滋陰潤燥，有益于人體消化，提高機體臟腑功能，幫助人體預防疾病，提高身體素質。喝米湯可以大補元氣，滋陰補血，很適合婦女產后調養身體，促進身體的恢復，還能幫助乳汁分泌，改善乳汁不足的癥狀。

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