太極五行八卦動態壁紙,太極八卦圖的樣子

1、五行相克：金克木，木克土，土克水，水克火，火克金。土命和火命姻緣好不好。五行相生：金生水，水生木，木生火，火生土，土生金。五行數理： 金為七， 木為八 ， 水為六， 火為九， 土為五。動態帶火八卦圖。

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2、澤八種自然現象，以推測自然和的變化。也就是說，五行被包含在八卦中。一般認為陰、陽兩種的相互作用是產生萬物的根源，乾、坤兩卦則在“八卦”中占有特別重要的地位。太極和八卦組合成了太極八卦圖，它又為以后的所利用。

3、-12-20 求YY上可以用的太極八卦的圖標，類似“卐”這樣單體的。

4、太極圖也是隂陽圖的另外一個說法。而八卦圖，就是在太極圖的基礎上加上八個卦相～嚴格的說，太極圖中的“陰陽圖”，就是人們為了表述，南極圈為晝北極圈為夜，日月無光時，天體在地球表面的投影。

太極十三式動作詳解

起勢 左腳開立兩臂前舉屈膝按掌 （1）、身體自然直立，兩腳開立，與肩同寬，腳尖向前，兩臂自然下垂，兩手放在大腿外側，眼向前平看。（2）、兩臂慢慢向前平舉，兩手高與肩同寬，手心向下。

氣 氣隨勢換練習太極十三勢要使用腹式呼吸，腹式呼吸有兩種方法，順腹式呼吸和逆腹式呼吸。勁 內勁暗發太極十三勢練習時的發勁動作，有其獨特的方法，每當有發勁動作，使用的都是內勁。

太極十三勢：掤、履、擠、按；采、挒、肘、靠，進、退、顧、盼、定。四正：掤、履、擠、按。四隅：采、挒、肘、靠。五行：進、退、顧、盼、定。

氣隨勢換練習太極十三勢要使用腹式呼吸，腹式呼吸有兩種 方法 ，順腹式呼吸和逆腹式呼吸。勁 內勁暗發太極十三勢練習時的發勁動作，有其獨特的方法，每當有發勁動作，使用的都是內勁。

太極十三勢的動作名稱為掤、捋、擠、按、采、挒、肘、靠，進、退、顧、盼、定。太極十三勢是組成太極拳的基本骨架，它貫穿于太極拳的所有招式中，換名話說，就是太極拳的各種招式都由十三勢中的一勢或幾勢所構成。

太極十三勢的動作名稱為掤 、捋、擠、按、采 、挒 、肘、靠，進、退、顧、盼、定。

【動圖教學】太極八式這么做,讓你在家強身健體

右掤式：接上式，原地身微左轉抱球后右手向前掤出成右掤手。左捋式：接上式，右掌向前舒指，左掌翻轉，右掌心向下，左掌心向上，合勁后捋。右擠式：接上式，左掌折回，搭右腕合勁前擠，命門后撐。

左摟膝拗步。腰微右轉，右胯根微內收，左腿提起，重心漸漸完全轉移到右腿，隨轉腰右肩下松，右肘下沉，自然地帶動右掌弧形下落經右胯側，隨下落隨著臂外旋使右掌心漸漸翻左右摟膝拗步朝上。

動作一：重心右移帶動左腳尖內扣(朝西南方向)，身體微右轉，重心再漸漸移至左腳，提右腳收于左踝內側，同時，兩臂自然隨腰而動，左臂內旋掌心翻轉向下，右掌向左弧形至腹前，兩掌心相對。

八式太極拳分解動作是卷腦式，摟膝拗步，野馬分禁，云手，金雞獨立，蹬腳，攬雀尾，十字手。卷腦式 轉身翻手擺掌，屈臂卷腦，前推后收，轉身翻手擺掌，屈臂卷腦，前推后收。

第一 太極起勢 動作一：兩腳并立，成立正姿勢。兩臂下垂于身體兩側，手心向內，頭自然正，唇齒微合，舌尖輕抵上顎，二目平檢視4-1。

上體左轉，右腳向后退半步，雙手臂向下按掌于身體兩側，雙掌掌心向下，手指向前，同時動左腳，成左虛步，面向東，目視前方(圖6)。

競賽拳:新編28式太極拳動圖

1、新編28式太極拳是國家體委武術研究院副院長，中國武術協會專職副主席張山老師受中國武術研究院，中國大學生體協的委托，組織專家學者創編的。

2、運動如抽絲，邁步如貓行。從起勢開始，整個套路的練習都要將楊提出的“十要”貫徹始終。楊式太極拳的動作都離不開腰。凡是上步靠腰提；凡是團體靠腰帶；凡是直立靠腰頂；凡是弓步靠腰弓；凡是虛實變化靠腰拉。

3、武當太極拳28式教程如下：預備式。頭頂懸意不可缺，長腰松胯，護肋，胸間不凹不凸背要圓，十趾抓地空涌泉穴。起式。

4、第一 太極起勢 動作一：兩腳并立，成立正姿勢。兩臂下垂于身體兩側，手心向內，頭自然正，唇齒微合，舌尖輕抵上顎，二目平檢視4-1。

5、體現東方文學的宇宙觀﹑生命觀﹑道德觀﹑人生觀﹑競技觀。

6、太極拳歷史淵源 太極拳屬武術一大拳系。太極拳這個名稱是因為拳法變幻無窮，遂用中國古代的“陰陽”、“太極”這一哲學理論來解釋拳理而被命名的。“太極”一詞源出《周易·系辭》：“易有太極，是生兩儀。

42式太極拳動作歌訣及動圖全解

起勢：①左腳分開②兩臂前平舉③屈腿向下按掌。

重心右移體右轉， 右肘上撐右拳穿，回身蓋步下屈蹲， 左拳背上打右拳。收腳提掌向右擺， 左腳側出體右轉，右腿全蹲成仆步， 兩掌順腿向前穿。

起勢、云手：頭正、頸松、胸收、背挺、氣沉丹田，全身放松自然，始終保持身體意識，運勢靈活順暢。下勢、單鞭：身體根據步法前進，左右轉移、身形協調、手足協同、姿態自然、動作連貫。

式太極拳名稱及動作要領如下：右小腿屈收，右腿屈膝提于體前 側，腳尖下垂，左腿獨立站穩；上體左 轉，兩掌繼續左擺，左掌擺至身體左 側，右掌擺至左肩前下方，掌心均向 下，高與肩平；目視左掌。

起勢、右攬雀尾、左單鞭、提手、白鶴亮翅、摟膝拗步、撇身捶、捋擠勢、進步搬攔捶、如封似閉。

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