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怎么使頭發長長得快

1、生涯規律。中醫講求“發為血之余、腦之華、肺之合皮也”，也就是說頭發的健康和體內的心肝脾腎等臟器有著親密的關系，那些外表看起來烏黑、柔和有光澤的頭發，正解釋頭發的主人擁有一個良好、健康的身材。而生涯不規律，比如熬夜，經常吃宵夜，酗酒、吸煙，長期睡眠不夠等生涯不規律的現象會嚴重傷害身材的健康，進而影響頭發的健康。

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2、堅持樂觀的心態。春秋戰國時的伍子胥一夜愁白頭的事情廣為傳播，可見人的情感也是一個很主要的因素。焦慮、憂愁，會消費人的精氣神，導致體內氣血損傷。因此，堅持健康的心態，避免過度憂慮、暴躁，對頭發也有相當大的利益。

3、定期洗頭。這個方面，信任大部分人都能做到的，究竟大家都是有身份的人，出門在外，自身的儀表還是很主要的。以前因為條件不夠，有些人會用洗衣液取代洗發水，這是不對的，洗衣液里含有的一些成分會損傷頭皮和發質，所以不建議大家這么做。

4、注意飲食均衡。頭發的成都網站設計公司 養分起源還是食物。肉、蛋、奶、菜和水果，這些要適量彌補，也要注意多飲水。另外，盡量少吃辛辣和油膩的東西。

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