怎么治打嗝（6個方法幫你止住打嗝）
怎么治打嗝（6個方法幫你止住打嗝）
如果只是單純的生理性打嗝，要想避免的話，吃飯時應盡量不說話，別吃得太快、太涼，少吃蘿卜、豆類、蔥蒜等產氣食物。
很多人還會用“驚嚇法”來止住打嗝，為什么打嗝的人，被嚇了一下后，就可能停止打嗝呢？
根據打嗝的原理，只要把膈神經反射打斷就能止嗝。驚嚇作為一種強烈的情緒刺激，可通過皮層傳至皮下中樞，抑制膈肌痙攣。
“驚嚇法”確實能止嗝，突然跳到打嗝者面前大叫一聲，或者趁其不注意猛拍一下后背等，都屬于此法。
不過，驚嚇法僅適用于一過性呃逆，對于器質性改變，如食管炎和腦部腫瘤等引發的呃逆效果較差。
另外，高血壓、心臟病患者慎用此法，以免引起嚴重后果。
除了常用的驚嚇法，以下幾個小方法也許能幫助止住打嗝：
屏住呼吸
捏住鼻子，閉上嘴巴，盡可能長時間地屏住呼吸。或者拿或一個紙袋罩住口鼻呼吸，深呼吸幾次，增加血液中二氧化碳的含量，讓身體“忘記”打嗝。
堵住耳朵
用手指堵住耳朵，從而抑制迷走神經末梢的活動，成都小程序開發，停止打嗝。
彎腰喝水
上半身盡量前傾，在這個狀態下喝幾口溫開水，并做彎腰90度的動作10～15次，胃部離膈肌較近，從內部溫暖膈肌，有緩解膈肌痙攣的作用。喝水時要注意別被嗆到。
向外拉舌頭
用干凈的手指捏住舌頭向外伸拉。此時，會感到腹部有氣體上升，試著拉到下一個嗝消失。
按攢竹穴
想止住打嗝，中醫推薦揉按攢竹穴（眉毛內側邊緣的凹陷處）。
將雙手的拇指立起來，用拇指的指尖放在眉毛內側凹陷處，向下按到有酸脹感，同時做深呼吸，持續1分鐘左右。
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